水腫的問題不是單一的,提供幾個水腫的狀況給您參考,很多人認為水喝多會水腫,並不是完全正確唷!而且有水腫問題的使用者,可能是很少運動,屬長期室內工作的朋友,所以代謝慢。以下幾點建議您:
*睡前兩小時,不要再大量喝水,口渴喝一點就好;但若你在晚上常覺得口渴,表示白天喝得水量不夠,建議你只要將喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事,便能改善水腫的狀況。另外容易積水的人飲食要更清淡一些,鈉含量要再少一些喔!
*若是代謝功能差的人,本身就容易積水,寶然的協同效應發揮時,需搭配大量喝水,是有可能有積水的現象,不過是短暫的,建議多上廁所,或是快走讓自己流汗,就會解決。
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