可能是因為不常喝水或是喝水量很少,所以就認為不口渴不需要喝水,又加上常喝一些甜飲料、咖啡,味覺變得很重,就更不喜歡喝水了。所以若是會感覺到口渴,那恭喜你,身體喝水的感覺醒了!請保持這樣喝水的頻率,讓水幫助您提升您的代謝。多喝水也會幫助我們排便順暢,身體皮膚含水量提升,會變得更水潤美麗。
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