食用寶然會像血糖降低一樣發抖，是正常嗎? / . (寶然精華-產品詳情)

食用寶然會像血糖降低一樣發抖，是正常嗎?

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每人的身體對血糖分量承受能力有別，反應亦有不同。寶然會加快新陳代謝，食用後可能會使身體糖分消耗，出現低血糖現像是正常的。以下歸納兩點建議您：
1、若擔心食用寶然期間出現頭暈、乏力等低血糖反應現象，可考慮食用後吃點小量餅乾或麵包等澱粉質食物。因澱粉質可經消化而轉化為糖分，而較不會令血糖波動。
2、日常飲食方面，培養少食多餐，取代傳統的“餐餐十分飽”。將傳統三餐製分為四至五餐，在食物總量不變的前提下，身體能較為平衡地消化及吸收食物，血糖會較穩定。等身體適應之後再慢慢減量！

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2019-08-31

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